デスクワークの時、集中したければスマホは隠そう

ご家庭でも、デスクワークするなら作業効率上げたいよね？

さらに作業は心地よさを感じながらやりたいよね？

今月は確定申告の月やん。

焦っても大丈夫な机にしたいよね？

とりあえず紙に、ご参加者さまへ伝えたいことを紙に書いています。

パソコンを立ち上げ、紙に私の伝えたいことを書きながら、

はたと気づいたのは、デスクワークをしているのは、他ならぬ自分やん！てことです。

机に向かっていたけれど、なんだか横を見たくなって、左を向いてみました。

はい。集中が途切れました〜〜〜

さっきまでチャットしていたLINEの続きが気になってしまいました。

Youtube見たりして、などと、

娯楽を求める私がいるよ・・・

普段の生活からスマホは欠かせないものだし、仕方ないんですけれど、

スマホは机に向かう時は隠したほうがいいですね〜〜〜

数年前、息子には「勉強するなら、スマホは充電のところに置いときやー」と言っていた懐かしい記憶がプチ反省と共によみがえりましたよ。

大人も子供も一緒です。

子供にだけ「勉強中、スマホ禁止」とか言っている場合ではないですね。

大人こそ、

仕事のためにしっかり集中する必要性をわかっているのですから。

自分の意思で、集中を削ぐモノは最初に退けておかないとです。

そしてそして、集中したいなら、良いアイテムがありますよ！

それは、タイマーです！

タイマー使って、自分の時間を区切ってください。

ダラダラしないのです。

１時間なら１時間。

ぎゅっと頑張って作業して、タイマーが鳴ったら一旦終了。

休憩してスマホチェックしてもいいでしょう。お茶を飲んでもいいでしょう。

休憩が終わったら、またタイマーを使います。

ご自分が辛くない範囲で時間設定をして、再度デスクワークに取り掛かりましょう。

これを繰り返していたら、オンとオフの切り替えが上手になります。

私、このブログ書いたら、セミナーづくりのためにデスクワークに舞い戻りまーす♪